05 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 65,78g | Prot: 64,00g | Karb: 196,13g.
Kahvaltı: Watt's Mermelada Frambuesa Light, Jamón de Pavo, Huevo Frito, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, Café, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa). Öğle Yemeği: Chirimoya, Arroz Blanco, Palta Hass, Pechuga de Pollo Frito (sin Comer la Piel), Zumo de Limón, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Akşam Yemeği: Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Té sin Azúcar, Palta Hass, Maggi Crema de Pollo, Costa Vizzio. Aperatifler/Diğer: Nestlé Galletas Fitness Avena y Cacao, Halls Caramelo, Nestlé Galletas Fitness Avena y Cacao, Té sin Azúcar, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Café, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|