05 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2022 kcal
|
Yağ: 104,74g | Prot: 52,59g | Karb: 241,62g.
Kahvaltı: Яшкино Вафли Голландские с Карамелью, Крестьянка Шоколадное Масло, Грецкие Орехи, Груша, Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли), Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Булочка Зерновая, Мармелад, Грецкие Орехи, Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли), Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Akşam Yemeği: Арбуз, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|