31 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2238 kcal
|
Yağ: 121,19g | Prot: 104,22g | Karb: 147,61g.
Kahvaltı: Банан, Фруктоза, Жареное Яйцо, Кабачки Тушеные. Öğle Yemeği: Зеленые Оливки, Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Инжир, Riunite Вино Белое Полусладкое, Магнит Сыр Костромской 45%. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Сахарный Песок, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сахарный Песок. devamı için...
|
|
2024 kcal
|
Egzersiz:
Vücut Geliştirme - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|