05 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 2,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3035 kcal
|
Yağ: 246,57g | Prot: 133,02g | Karb: 64,70g.
Kahvaltı: Talking Rain Sparkling Ice - Orange Mango, Hormel Original Pepperoni Slices, Kirkland Signature Bacon Low Sodium , Rudy's Farm Sausage Patties. Öğle Yemeği: Lakeview Farms Sour Cream, Kirkland Signature Monterey Jack Cheese, Great Value Large White Grade A Eggs. Akşam Yemeği: Lakeview Farms Sour Cream, Kirkland Signature Ground Beef Patties, Kirkland Signature Monterey Jack Cheese. Aperatifler/Diğer: Entenmann's Chocolate Covered Donut, Lay's Classic Potato Chips (53.1g). devamı için...
|
Haftada 10,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|