06 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 68,46g | Prot: 45,76g | Karb: 184,38g.
Kahvaltı: Nestle Müsli Tropikal Meyveli, Yoğurt. Öğle Yemeği: Uno Tam Buğday Ekmek, Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Akşam Yemeği: Bugido İce Loly, Barbekü Tadında Patates Cipsi. Aperatifler/Diğer: Fındık, Tam Yağlı Süt. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|