06 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 33,04g | Prot: 35,81g | Karb: 145,41g.
Kahvaltı: Nasi Goreng Ayam. Öğle Yemeği: Duku, Jus Tomat. Akşam Yemeği: Nasi Goreng. Aperatifler/Diğer: Duku, Telur Dadar. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|