06 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 36,56g | Prot: 62,11g | Karb: 168,58g.
Kahvaltı: Central Lechera Asturiana Leche Entera, Alpro Leche de Avellanas, Nesquik Cacao en Polvo. Öğle Yemeği: Royal Gelatina Tropical, Monter Lomo Embuchado, Serrano Pechuga de Pavo Finas Hierbas, Danone Yogurt Natural, Melón . Akşam Yemeği: Sandía, Nestlé Crunch Chocolate, Hacendado Pizza Barbacoa. Aperatifler/Diğer: Mahou Cerveza Clásica. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|