06 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1780 kcal
|
Yağ: 76,35g | Prot: 87,98g | Karb: 191,49g.
Kahvaltı: Swiatowid Сыр в Пластиках Podlaski (Swiatowid), Nesquik Какао на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Pilos Творог 5% (Pilos). Öğle Yemeği: Mano Duona Хлеб Чёрный (Mano Duona), Мясницкий Ряд Балык Свиной, Помидоры, Милти Спагетти Карбонара. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 3,2%, Мёд, Сироп, Myprotein Протеин Латте, Natur Foods Кумкват Сушеный, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|