06 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1702 kcal
|
Yağ: 58,62g | Prot: 138,40g | Karb: 160,22g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Нектарины, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Öğle Yemeği: Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Перепелиное Яйцо, Оливковое Масло, Петрушка, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Увелка Перловка, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Омлет с Творогом. Aperatifler/Diğer: Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Зеленое Яблоко, Орехи Кешью, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
#mama2dochek Kilo Geçmişi
|