06 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 49,94g | Prot: 108,68g | Karb: 88,28g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Агрокомплекс Сыр Абхазский, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Sandora Сок Томатный, Куриные Грудки (Жареные), Сметана 15%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marusichkaaas Kilo Geçmişi
|