mhaeyMKC Günlüğü, 07 Eyl 18

mhaeyMKC Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

cari keringat dulu...lumayan 3766 langkah..

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Eylül 2018:

727 kcal

Yağ: 25,37g | Prot: 33,03g | Karb: 95,43g. Kahvaltı: Belvita Belvita Breakfast. Öğle Yemeği: Ayam Panggang, Wortel Dimasak, Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang), Tahu Kukus. Aperatifler/Diğer: Hatari Biskuit, Hatari Biskuit. devamı için...

1878 kcal

Egzersiz: Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 30 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

7 Destekçi Destek

Yorumlar

app apa ini ka

06 Eyl 18 üye tarafından: nurbaetidewii

appnya apa?

06 Eyl 18 üye tarafından: cekur nia

Pedometer pengukur langkah

07 Eyl 18 üye tarafından: mhaeyMKC


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

mhaeyMKC Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

mhaeyMKC Günlüğü, 07 Eyl 18

Yorum Gönder

mhaeyMKC Kilo Geçmişi