07 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1789 kcal
|
Yağ: 94,13g | Prot: 176,55g | Karb: 53,39g.
Kahvaltı: Грин Рэй Зелёный Горошек, Жареная или Запеченная Курица, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Меридиан Семга Слабосоленая Ломтики, Редис, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Зеленый Листовой Салат, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса, ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, Грин Рэй Зелёный Горошек. Akşam Yemeği: Редис, Жареная или Запеченная Курица, Креветки (Вареные или на Пару). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|