07 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 44,52g | Prot: 42,44g | Karb: 189,62g.
Kahvaltı: Виктория Печенье Творожное, Магнит Банан, Окское Желток, Молоко (Цельное Молоко), Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Öğle Yemeği: Kotanyi Масло Тыквенное, Кошкинское Кефир 2,5%, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Кукуруза Вареная, Окей Груша Конференс, Магнит Слива, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Окей Груша Конференс. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|