07 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 62,03g | Prot: 76,45g | Karb: 111,79g.
Kahvaltı: Hahne Haferflocken OATS, Milsani Halfvolle Melk, Leidingwater. Öğle Yemeği: Croma Mild met Olijfolie, Hoogvliet Champignons, Vers, Hoogvliet Ei (Scharrel) L, Kaneel, Banaan. Akşam Yemeği: Mager Rundergehakt, Jong Belegen Geraspte Kaas 48+, Tortilla Chips, Perfekt Chili Bonen, Rode Kidneybonen in Chilisaus, AH Gesneden Uien, Mais. Aperatifler/Diğer: Danone Hüttenkäse, Hoogvliet Bourgondische Ham, Perfekt Extra Puur Chocolade, Perfekt 20 Kruiden Oplosthee, Slimpie Limonadesiroop Framboos. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|