07 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2204 kcal
|
Yağ: 55,32g | Prot: 232,97g | Karb: 180,58g.
Kahvaltı: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Tomaten, Zwiebeln, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: OceanSea Riesengarnelen. Akşam Yemeği: Calamari Gegrillt, Tomatenreis, Mischgemüse, Meine Metzgerei Marinierte Lammfilets. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|