07 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 74,14g | Prot: 113,53g | Karb: 123,52g.
Kahvaltı: Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Домик в деревне Молоко 3,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе. Öğle Yemeği: Ярмарка Кускус, Лисички, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Красный Сладкий Перец, Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Красный Сладкий Перец, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Красные Помидоры. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Милка Шоколад Темный с Малиной, Estrella Чипсы Сметана и Нежный Сыр, Pure Protein Протеиновое Печенье. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|