07 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,2 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 52,71g | Prot: 54,24g | Karb: 126,64g.
Kahvaltı: Publix Skim Milk, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Kraft Velveeta Queso Blanco Slice, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Albertsons Plain Bagel. Öğle Yemeği: Chicken Vegetable Soup (Canned, Condensed), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Oscar Mayer Turkey Hot Dogs. Akşam Yemeği: Asparagus, Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Gilbert's Beer Bratwurst, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Heinz Tomato Ketchup, Gulden's Spicy Brown Mustard, Nature Made Vitamin C, Strawberries. Aperatifler/Diğer: Schiff Move Free. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|