07 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
978 kcal
|
Yağ: 62,12g | Prot: 73,09g | Karb: 34,49g.
Kahvaltı: Coffee, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Know Brainer Hot Cocoa. Öğle Yemeği: HEB Chicharrones Pork Rinds , Jimmy Dean Simple Scrambles Bacon. Akşam Yemeği: Cooked Spinach (from Fresh), Gulf Shrimp Raw Peeled & Deveined Shrimp. Aperatifler/Diğer: Kay's Naturals Cinnamon Cookie Bites with Almond (34g), HEB Chicharrones Pork Rinds , Keto Chocolate Mug Cake, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|