07 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1563 kcal
|
Yağ: 74,48g | Prot: 86,59g | Karb: 130,57g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Батат (с Солью, без Жидкости, Отварной). Öğle Yemeği: Макфа Спагетти Отварные, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Предгорье Кавказа Сыр Чечил-Спагетти" Копченый, Heineken Пиво Безалкогольное. Aperatifler/Diğer: Сахарный Песок, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Арахис. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|