07 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
157,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 59,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1681 kcal
|
Yağ: 65,24g | Prot: 72,69g | Karb: 203,65g.
Kahvaltı: Orangensaft, Gutfried Putenbrust Natur, Tomaten, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Magerquark, Kühne Senf Mittelscharf, Horeca Puten-Paprikabrust, Roggen Knäckebrot, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Öğle Yemeği: Kaffee mit Milch, Mischgemüse, Gemischter Salat mit Dressing, Pfannkuchen. Akşam Yemeği: Wilx Pflanzencreme, Frischkäse Light, Gemischter Salat mit Dressing, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Käse, TiP Geflügel Jagdwurst, REWE Hauchzart Putenbrust, Roggen Knäckebrot. Aperatifler/Diğer: Tee mit Milch und Zucker, Olza Prince Polo. devamı için...
|
Haftada 22,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|