masterbu Günlüğü, 08 Eyl 18

masterbu Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Пп панкейки, на выходе 275гр 760 калорий Б-38 Ж-20 У-100.
1.овсяная мука 20гр
2.мука из бурого риса 50гр
3.пшеничная мука 20гр
4.белки яичные 5шт (0 сорт)
5.молоко 100мл
6.сахар 10гр/сахзам по вкусу
7.какао-порошок 6гр
8.растительное масло 15гр

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Eylül 2018:

2587 kcal

Yağ: 120,94g | Prot: 197,77g | Karb: 171,45g. Kahvaltı: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо, Геркулес Хлопья Овсяные, Сыр Гауда, Яичный Белок. Akşam Yemeği: Запеченная или Жареная Треска. Aperatifler/Diğer: Фили-Бейкер Пирожные Заварные Кольца, VPLab Nutrition Low Carb Protein, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. devamı için...

33 Destekçi Destek

Yorumlar

😻😻😻

09 Eyl 18 üye tarafından: polinawww12

слюнки потекли

09 Eyl 18 üye tarafından: Mariasmirnovva51

Ем такое по ночам ))) не всегда конечно,но когда хочу сорваться ))))

10 Eyl 18 üye tarafından: masterbu

А сверху что? Варенье?😳

13 Eyl 18 üye tarafından: kozakgaramova

Джем с пониженым содержанием углей в fitness bar Mr. Djemius

13 Eyl 18 üye tarafından: masterbu

Привет)

13 Eyl 18 üye tarafından: lera22fed

Узнал 😂😂 это мы) вегас я и пух🤪

13 Eyl 18 üye tarafından: lera22fed

Lera22fed, привет 👋 ребзя )))

14 Eyl 18 üye tarafından: masterbu

Скучаль?)

14 Eyl 18 üye tarafından: lera22fed

А как же 😉

14 Eyl 18 üye tarafından: masterbu

Азачем столько разной муки? Если просто рисовую муку использовать, или только ц/з, то не получатся?))

14 Eyl 18 üye tarafından: MarishkaN

мне ваши посты попадаются спустя сутки и более 🤣 что за проклятие!!!

14 Eyl 18 üye tarafından: Govegas777

Тут вообще, как соц сеть, так себе реализация )))):

14 Eyl 18 üye tarafından: masterbu


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

masterbu Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

masterbu Günlüğü, 08 Eyl 18

Yorum Gönder

masterbu Kilo Geçmişi