18 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 38 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1975 kcal
|
Yağ: 75,76g | Prot: 105,27g | Karb: 211,84g.
Kahvaltı: Pan Blanco, Té Verde, Té Verde. Öğle Yemeği: McDonald's Papas Fritas (Grandes), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Akşam Yemeği: Huevo Revuelto, Mamá Cocina Croquetas de Espinaca. Aperatifler/Diğer: Arrocitas Galletas de Arroz, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Té Verde. devamı için...
|
|
2787 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 55 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|