07 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4249 kcal
|
Yağ: 245,21g | Prot: 170,36g | Karb: 330,86g.
Kahvaltı: Talking Rain Sparkling Ice - Kiwi Strawberry, Oberto Applewood Smoked Bacon Jerky. Akşam Yemeği: Buffalo Wild Wings French Fries (Basket), Buffalo Wild Wings Blazin' Sauce, Buffalo Wild Wings Mango Habanero Sauce, Buffalo Wild Wings Asian Zing Sauce, Buffalo Wild Wings French Fries, Buffalo Wild Wings Ranch Sauce, Buffalo Wild Wings Parmesan Garlic Sauce, Buffalo Wild Wings Honey BBQ Sauce, Buffalo Wild Wings Traditional Wings. Aperatifler/Diğer: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Blueberry (37g), Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon, Pringles Original Potato Crisps. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|