08 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,4 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 72,78g | Prot: 47,45g | Karb: 159,81g.
Kahvaltı: Restoria Котлета Свиная, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Сметана. Öğle Yemeği: Килька в Томатном Соусе, Дружба Плавленный Сырок, Помидоры, Хлеб Зерновой. Akşam Yemeği: Гренки Домашние, Хлеб Зерновой, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная Картошка, Скатерть-самобранка Опята Маринованные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|