08 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 48,17g | Prot: 81,59g | Karb: 101,89g.
Kahvaltı: Mirel Торт Крем-Брюле, Кофе с Молоком, Меридиан Икра Лососевая, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Миндаль, Мёд, Ашан Персик Свежий, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Аджика, Вареное Яйцо, Командор Заливное из Курицы. Akşam Yemeği: Swiss Original Горький Шоколад 72%, Пиканта Аджика Домашняя, Олейна Подсолнечное Масло , Баклажан, Утиное Мясо. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|