08 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
718 kcal
|
Yağ: 39,03g | Prot: 42,33g | Karb: 51,83g.
Kahvaltı: Fındık, Tatlı Salatalık Turşusu, Domatesler, Çavdar Ekmeği, Patatesli Omlet, Yörsan Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Kuru Patlıcan Dolması, Zeytinyağlı Kabak Dolması. Akşam Yemeği: Havuç, Kuru Patlıcan Dolması. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|