-5 кг за месяц это нормальный результат или мало?
|
1654 kcal
|
Yağ: 73,54g | Prot: 65,63g | Karb: 178,37g.
Kahvaltı: Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Макдоналдс Сахар, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Хлеб, Говядина Отварная, Суп из Говядины. Akşam Yemeği: Запеканка творожная с манкой. Aperatifler/Diğer: Стерх Торт, Магнит Банан. devamı için...
|
|
Yorumlar
Это замечательный результат, серьезно
08 Eyl 18 üye tarafından: katerine17summ
|
7-10кг (если не с огромного веса, действительно огромного) - вред здоровью и все вернется, рано или поздно
08 Eyl 18 üye tarafından: katerine17summ
|
У меня вес огромный))) с 87 кг при росте 170))) но похудение без напряга и в своё удовольствие))
08 Eyl 18 üye tarafından: ksusha071088
|
O
Но все равно очень хороший результат
08 Eyl 18 üye tarafından: katerine17summ
|
У меня вот 3,7 за месяц, я и то рада 😀
08 Eyl 18 üye tarafından: AngelikaKrupskaya
|
Это отличный результат!!!!
08 Eyl 18 üye tarafından: ЕвгенияМск
|
При вашем начальном весе это очень хороший результат, потом лучше медленнее, чтобы результат был более надёжный
08 Eyl 18 üye tarafından: Alexia678
|
Это классно! 👍👍👍 Какой каллораж придерживаете?
08 Eyl 18 üye tarafından: SvetaAkca
|
08 Eyl 18 üye tarafından: ksusha071088
|
Ksusha071088, отличный результат👍👍👍
08 Eyl 18 üye tarafından: SvetaAkca
|
08 Eyl 18 üye tarafından: Usatyuk
|
Супер результат! Кстати, ваш начальный вес не такой огромный)) Так что, минус 4-5 кг в месяц - очень даже быстро и неплохо)
08 Eyl 18 üye tarafından: valerieeee1
|
08 Eyl 18 üye tarafından: Прекрасная Брунгильда
|
Смотря от какого веса и возраста
08 Eyl 18 üye tarafından: Margo_615
|
170 см, 87 кг начало, почти 30 лет)))
08 Eyl 18 üye tarafından: ksusha071088
|
Шикарный! У меня сейчас в лучшем случае по 1 кг в месяц уходит, но радует что это именно жир
08 Eyl 18 üye tarafından: impressme1
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ksusha071088 Kilo Geçmişi
|