ksusha071088 Günlüğü, 08 Eyl 18

-5 кг за месяц это нормальный результат или мало?

1654 kcal Yağ: 73,54g | Prot: 65,63g | Karb: 178,37g.   Kahvaltı: Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Макдоналдс Сахар, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Хлеб, Говядина Отварная, Суп из Говядины. Akşam Yemeği: Запеканка творожная с манкой. Aperatifler/Diğer: Стерх Торт, Магнит Банан. devamı için...

20 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Это замечательный результат, серьезно 
08 Eyl 18 üye tarafından: katerine17summ
7-10кг (если не с огромного веса, действительно огромного) - вред здоровью и все вернется, рано или поздно 
08 Eyl 18 üye tarafından: katerine17summ
У меня вес огромный))) с 87 кг при росте 170))) но похудение без напряга и в своё удовольствие))  
08 Eyl 18 üye tarafından: ksusha071088
O Но все равно очень хороший результат  
08 Eyl 18 üye tarafından: katerine17summ
У меня вот 3,7 за месяц, я и то рада 😀 
08 Eyl 18 üye tarafından: AngelikaKrupskaya
Это отличный результат!!!! 
08 Eyl 18 üye tarafından: ЕвгенияМск
При вашем начальном весе это очень хороший результат, потом лучше медленнее, чтобы результат был более надёжный 
08 Eyl 18 üye tarafından: Alexia678
Это классно! 👍👍👍 Какой каллораж придерживаете? 
08 Eyl 18 üye tarafından: SvetaAkca
1700-1900 в среднем .  
08 Eyl 18 üye tarafından: ksusha071088
Ksusha071088, отличный результат👍👍👍 
08 Eyl 18 üye tarafından: SvetaAkca
Отличный! Более не нужно 
08 Eyl 18 üye tarafından: Usatyuk
Супер результат! Кстати, ваш начальный вес не такой огромный)) Так что, минус 4-5 кг в месяц - очень даже быстро и неплохо)  
08 Eyl 18 üye tarafından: valerieeee1
это хороший результат 😎 
08 Eyl 18 üye tarafından: Прекрасная Брунгильда
Смотря от какого веса и возраста 
08 Eyl 18 üye tarafından: Margo_615
170 см, 87 кг начало, почти 30 лет))) 
08 Eyl 18 üye tarafından: ksusha071088
Шикарный! У меня сейчас в лучшем случае по 1 кг в месяц уходит, но радует что это именно жир  
08 Eyl 18 üye tarafından: impressme1

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


ksusha071088 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.