Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
nikkiferrera
Günlük
08 Eyl 18
nikkiferrera Günlüğü, 08 Eyl 18
nikkiferrera Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Haven’t been in the 160’s in 7 years
Diyet Takvimini Görüntüle
, 08 Eylül 2018:
1253 kcal
Yağ: 41,65g | Prot: 71,23g | Karb: 157,80g.
Kahvaltı:
Schneider's All Chicken Wieners, Brown Sugar , Spinach , Egg Omelet , Toasted Wheat Bran Bread.
Öğle Yemeği:
Kiwi Fruit, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Cucumber (Peeled) , Spinach , Cherry Tomatoes, Skotidakis Feta Cheese.
Akşam Yemeği:
Cooked Peas and Carrots (from Frozen), Black Bean Soup, Brown Rice (Long-Grain, Cooked) .
Aperatifler/Diğer:
Watermelon , Pears , Black Diamond Marble Cheese String.
devamı için...
15 Destekçi
Destek
Yorumlar
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
08 Eyl 18 üye tarafından:
Bianca Castafiore
Thanks 🙏🏻
08 Eyl 18 üye tarafından:
nikkiferrera
You've lost about twenty pounds since April Nikki. Good for you.
08 Eyl 18 üye tarafından:
trillium1
It’s actually 27 pounds since February but I didn’t have FS back then :) I’m really happy and I can’t wait to be 125 which is my final goal !
08 Eyl 18 üye tarafından:
nikkiferrera
I know! I just hit 159 haven’t been there in years. Feels great
08 Eyl 18 üye tarafından:
sallymax1
Yes it’s amazing !
08 Eyl 18 üye tarafından:
nikkiferrera
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
nikkiferrera Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle