|
Мой поздний вкусный ужин после тренировки: салат с рукколой, заправленный бальзамическим уксусом и льняным маслом, а также говядина и куриный рулетик с грибами и сыром. Калорийненько, но вкусненько и в КБЖУ укладываюсь )))
|
1429 kcal
|
Yağ: 58,14g | Prot: 128,20g | Karb: 103,10g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Finn Crisp Хлебец Ржаной , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яйцо, Лук, Помидоры, Му-У Молоко 3,2%, De Cecco Оливковое Масло, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Мёд. Öğle Yemeği: Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Помидоры, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Курин Рулеты с Грибами и Сыром на Олив Масле в Духовке. Akşam Yemeği: Руккола, СП Мирный Уксус Бальзамический, Говядина Отварная, Помидоры, Лук, Курин Рулеты с Грибами и Сыром на Олив Масле в Духовке, Ароматы Жизни Масло Льняное. devamı için...
|
|
 Yorumlar
08 Eyl 18 üye tarafından: yula8989
|
Юля! И мне что-то так захотелось😍😍😍
08 Eyl 18 üye tarafından: Tani_007
|
08 Eyl 18 üye tarafından: Monkery
|
как вы заправляете салаты льняным маслом? оно же очень горькое
08 Eyl 18 üye tarafından: Викапедия
|
Википедия, бальзамический уксус тоже не сладкий. Это видимо дело привычки. В своё время до похудения начиталась о пользе разных масел и стала к основному подсолнечному маслу добавлять по чуть-чуть других масел. Льняное мне казалось портит салат, но я все равно периодически добавляла. А сейчас мне наоборот вкусно. Нестандартный вкус- и это привлекает. А с рукколой это вообще просто, там как раз к месту горчинка.
09 Eyl 18 üye tarafından: Tani_007
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|