09 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1852 kcal
|
Yağ: 115,89g | Prot: 98,08g | Karb: 102,92g.
Kahvaltı: Селянське Масло Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Семена Чиа, Сметана 20%, Творог 5%, Льняное Масло. Öğle Yemeği: Песочное Печенье, Куриные Бедра, Звенигора Сыр Голландский, Перепелиное Яйцо, Котлета Свиная. Akşam Yemeği: Аджика, Простые Пельмени. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Панасенко Надежда Kilo Geçmişi
|