jong1432 Günlüğü, 09 Eyl 18

Zo het zit er weer op! Nu verder een luie zondag

1410 kcal Yağ: 55,92g | Prot: 75,22g | Karb: 158,56g.   Kahvaltı: Alpro Soya Nature , AH Basic Muesli, Appel. Öğle Yemeği: Mazzetti Cremoso, Cherrytomaten, AH Cashew Noten Ongebrand, Walnoten, Delicieux Geitenkaasbolletjes, AH Gemengde Sla Melange. Akşam Yemeği: Melkan Roomboter Ongezouten, AH Gesneden Uien, Champignons, AH Varkenshaas, Broccoli, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Aperatifler/Diğer: Verkade Digestive, Toblerone Toblerone, Zespri Kiwi Gold, Pruimen. devamı için...
1842 kcal Egzersiz: Koşu - 11/kph - 47 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 13 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

13 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Ziet er goed uit! 
09 Eyl 18 üye tarafından: chimainex

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


jong1432 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.