09 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 67,09g | Prot: 69,28g | Karb: 89,70g.
Kahvaltı: Sweet Onions, Grape Tomatoes, Tazo Awake Black Tea, Baby Spinach, Mushrooms, Fried Egg, Pork Chop, Alpicella Long Sour Round Bread, Sweet Onions, Grape Tomatoes, Tazo Awake Black Tea, Baby Spinach, Mushrooms, Fried Egg. Akşam Yemeği: Watermelon , Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Olive Oil , Cooked Cauliflower (from Fresh), Trader Joe's Roasted Brussels Sprouts, Dole Sunflower Crunch Chopped Salad Kit. Aperatifler/Diğer: Halo Top Creamery Caramel Macchiato Ice Cream. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Thank You for the Support :)
09 Eyl 18 üye tarafından: Lisalr
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|