|
从今天开始，好好养身体，尽量少吃垃圾食品，一个月犒劳自己一次，放纵一下，为自己加油👄
|
47,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
908 kcal
|
Yağ: 21,27g | Prot: 31,89g | Karb: 158,11g.
Kahvaltı: 南方 黑芝麻糊, 银耳莲子汤, 煮熟的鸡蛋白. Öğle Yemeği: 伊利 风味酸乳, 柚子, 豆浆, 哈密瓜, 银耳莲子汤. Akşam Yemeği: 石榴, 伊利 伊利纯牛奶. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|