|
dinner tomorrow
|
1613 kcal
|
Yağ: 78,17g | Prot: 48,83g | Karb: 196,70g.
Kahvaltı: Bananas, Yoplait Lactose Free Yogurt - French Vanilla, Fruit Salad (without Citrus Fruits), Milk (Whole Milk), 365 Chia Seed, Albertsons Old Fashioned Oats. Öğle Yemeği: Bacon. Akşam Yemeği: Boiled Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe). Aperatifler/Diğer: Mission Avocado, Apple Dessert Crisp. devamı için...
|
|
1754 kcal
|
Egzersiz:
Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 20 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Temizlik - 1 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
blue something Kilo Geçmişi
|