10 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 34,17g | Prot: 107,57g | Karb: 123,48g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Царь Хлопья 7 Злаков, Творог (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: Зефир, Кофе с Молоком и Сахаром, Домашний Вкус Перец, Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Домашний Вкус Перец, Арбуз. Aperatifler/Diğer: Smart Семечки Джинн, Творог (Полностью Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|