|
Wracamy do reżimu. za dużo było węgli ostatnio. choć dla większości i tak to by była bardzo restrykcyjną dieta, to dla mnie i tak było to za dużo.😀
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2534 kcal
|
Yağ: 229,46g | Prot: 74,01g | Karb: 39,38g.
Kahvaltı: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Masło. Öğle Yemeği: Morliny Boczek Wędzony. Akşam Yemeği: Salami, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Masło. Aperatifler/Diğer: Truskawki, Maliny, Dżemy i Konfitury, Krukam Pasta Kokosowa. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|