10 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
819 kcal
|
Yağ: 11,38g | Prot: 74,21g | Karb: 104,70g.
Kahvaltı: Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Перловка, Бульон из Индейки, Мистраль Чечевица Зеленая, Макфа Цельнозерновые Макароны. Akşam Yemeği: Бердюжье Творог Обезжиренный 1,8%. Aperatifler/Diğer: Сойка Фарш Соевый, Грейпфрут, Мистраль Зеленая Гречка, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|