10 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 84,36g | Prot: 124,51g | Karb: 77,10g.
Kahvaltı: Coffee with Milk, Fried Egg, Boerewors, Bacon. Öğle Yemeği: Slimmers Choice Guava & Pear Dried Fruit Bar. Akşam Yemeği: Chicken Breast, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Chicken Breast, Chicken Thigh, Chicken Wing, Chicken Drumstick. Aperatifler/Diğer: Woolworths Homestyle Muesli Rusks. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|