10 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 90,19g | Prot: 47,97g | Karb: 31,85g.
Öğle Yemeği: Biber, Adana Kebap. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Yumurta, Tereyağı, Pazı Kavurması, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Kırmızı Domates, Soğanlar, Semizotu. Aperatifler/Diğer: Kerem Kaymak, Çerezya Kaju, Doğanay Şalgam Suyu. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|