10 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 23,87g | Prot: 50,05g | Karb: 194,12g.
Kahvaltı: Хлеб Черный, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Фанта Фанта Апельсин, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Ветчина, Куриная Грудка Отварная, Борщ, Яблочный Штрудель. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marusichkaaas Kilo Geçmişi
|