Jasi08 Günlüğü, 10 Eyl 18

Jasi08 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Eylül 2018:

1528 kcal

Yağ: 57,24g | Prot: 139,56g | Karb: 126,63g. Kahvaltı: Rocka Nutrition Smacktastic Cream, Banane, Rocka Nutrition Clean Protein Waffles. Öğle Yemeği: Granco Vollkornreiswaffeln , Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Cocktailtomaten. Akşam Yemeği: Kinder Pinguin, Clever Hühnerfilet, Avocado. Aperatifler/Diğer: Nativa Green Tea Lemon, Myprotein Impact Whey Protein, Cashewnüsse. devamı için...

1816 kcal

Egzersiz: Spor Salonu - 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Protein Waffeln mit Banane 377kcal, 31g Protein , 7 g Fett, 46g Kohlehydrate

10 Eyl 18 üye tarafından: Jasi08


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jasi08 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Jasi08 Günlüğü, 10 Eyl 18

Yorum Gönder

Jasi08 Kilo Geçmişi