10 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2055 kcal
|
Yağ: 45,63g | Prot: 202,82g | Karb: 201,38g.
Kahvaltı: Hero Marmellata Light Mirtilli, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Fage Yogurt Greco Total 0%, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, BPR Extreme Maximus Isowhey. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Champignon, Olive Nere, Sugo di Pomodoro, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Riso. Akşam Yemeği: Perugina Nero Fondente Extra 85%, Fagiolini Verdi, OK Bio Gallette alla Quinoa, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Pesca, Gecchele Gallette di Riso, Mareblu Tonno al Naturale, Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%, Salumeria del Corso Arrosto di Tacchino, Gecchele Gallette di Riso, Natura in Festa Barrette all'avena con Gocce di Cioccolato Fondente. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|