10 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 45,88g | Prot: 103,56g | Karb: 205,16g.
Kahvaltı: Milk, Kellogg's All Bran Flakes. Öğle Yemeği: Cottage Cheese , Spur Steak Ranches Chicken Schnitzel. Akşam Yemeği: Stew, Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Yellow Sweet Corn , Woolworths White Hotdog Rolls. Aperatifler/Diğer: Coffee with Milk and Sugar, Simba Nik Naks (Packet). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|