10 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 32 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2569 kcal
|
Yağ: 31,77g | Prot: 179,53g | Karb: 387,46g.
Kahvaltı: Exquisa Fitline Latticino Fresco Cremoso, Viall Pane Morbido Semi, Myprotein Maltodestrina, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured. Öğle Yemeği: Meloni Gialli, Felicia Bio Fusilli Lenticchie Rosse, Exquisa Fitline Latticino Fresco Cremoso. Akşam Yemeği: Fiorentini Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Bresaola. Aperatifler/Diğer: Grom Gelato Artigianale alla Crema, Brutti Ma Buoni Imma, Mela, Meloni Gialli, Schär Milly Magic, Schär Milly Magic, Uva, Schär Milly Magic, Fage Total 0%. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|