10 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2027 kcal
|
Yağ: 38,58g | Prot: 211,20g | Karb: 195,52g.
Kahvaltı: Fage Yogurt Greco Total 0%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Prozis Oat Flakes. Öğle Yemeği: Conad Pane di Segale, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Ceci Secchi, Divella Pasta Mista, Maia Albume d'uovo. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Nut. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|