10 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 31,98g | Prot: 57,51g | Karb: 170,99g.
Kahvaltı: Plattpfirsich, Alnatura Haferflocken, Alpro Natur Ungesüßt, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Pink Lady Äpfel. Öğle Yemeği: Gutfried Puten Lachsschinken, Wallnussmehl, Bio Dinkelmehl , Quark Magerstufe, Salatgurke, Karotten. Akşam Yemeği: Pink Lady Äpfel, Seeberger Mandeln, Alpro Cuisine Soya, Alnatura Bulgur, Möhren, Braune Champignons (Italienische Crimini), Zucchini, Rote Paprika, Blumenkohl. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
10 Eyl 18 üye tarafından: urs20
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|