|
Po weekendzie 😕
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 54,60g | Prot: 66,39g | Karb: 187,16g.
Kahvaltı: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Chleb Biały. Akşam Yemeği: Fajita z Kurczakiem i Warzywami. Aperatifler/Diğer: Lajkonik Paluszki Solone, Serek Śmietankowy do Smarowania, Ogórek (Obrany), Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Chleb Biały, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Brzoskwinie. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|