10 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
858 kcal
|
Yağ: 39,86g | Prot: 14,91g | Karb: 113,44g.
Kahvaltı: Katmer, Domatesler, Uno Tost Ekmeği, Soğanlar, Yeşil Biber, Yaşam Yağlı Gevrek, Salça, Ayçiçek Yağı. Akşam Yemeği: Peripella Kakaolu Fındık Krema, Uno Tost Ekmeği, Yaşam Yağlı Gevrek. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|