10 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3488 kcal
|
Yağ: 190,34g | Prot: 81,73g | Karb: 367,64g.
Akşam Yemeği: Spanish Rice, Garlic Butter, Logan's Roadhouse Ranch Dressing, Logan's Roadhouse House Salad (No Dressing), Roti Mediterranean Grill Chicken Kabob, Trader Joe's Middle Eastern Flatbread. Aperatifler/Diğer: M&M's Peanut M&M's (Package), Meijer Whole Milk, Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies, Jimmy John's Chocolate Chunk Cookie, M&M's Peanut M&M's (Package). devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|