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bueno apenas descubri esta app pero hasta la fecha eh perdido 25.5 Kg en 3 meses aún me faltan 30 pero creo que es muy bueno
espero alguien me ayude quiero cambiar mi foto de perfil pero no encuentro donde jaja
vamos a echarle ganas
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115,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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963 kcal
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Yağ: 30,37g | Prot: 71,52g | Karb: 103,94g.
Kahvaltı: Agua, Mayonesa, La Villita Queso Amarillo, Jitomate, Rebanadas de Jamón, Bolillo. Öğle Yemeği: Agua, Té sin Azúcar, Dolores Atún en Agua. Akşam Yemeği: Chicharrón, Mafer Cacahuate Frito y Salado, Lala Leche Light, Kellogg's Corn Flakes, FUD Salchicha de Pavo (50g). Aperatifler/Diğer: Chicle, Naranjas, Manzana Verde. devamı için...
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1572 kcal
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Egzersiz:
TV Izlemek - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 45 dakika, Mekik - 5 dakika, Vücut Geliştirme - 20 dakika, escaladora - 55 dakika, Google Fit - 20 saat ve 55 dakika. devamı için...
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 Yorumlar
Hola, se puede camiar en la página web de la aplicación, saludos
10 Eyl 18 üye tarafından: Oswilili
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Felicidades por tu gran logro de los primero 25.. Ve por más!
10 Eyl 18 üye tarafından: AxelLozano
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en la pagina, hay un icono de casita, ahi puedes cambiar la foto y agregar datos de ti, el nombre no se puede cambiar lo demás si se puede modificar continuamente si quieres
10 Eyl 18 üye tarafından: antonia.hhz
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Gracias a todos ya pude jaja sorry soy nuevo en esto 😅
10 Eyl 18 üye tarafından: arlin12
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Ayyy yo quiero bajar 5 y no he podido
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Jajaja ntp pronto lo podrás lograr
Solo échale ganas ☺️
10 Eyl 18 üye tarafından: arlin12
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Que dieta usaste para bajar los 25kg
10 Eyl 18 üye tarafından: marcotagle2
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Pues no una en específico voy con una nutrióloga y ella me cambia mi dieta cada 15 días y lo combinó con 1:15 de ejercicio (50 de cardio y 25 pesas) y trato de no comer mucho durante el fin de semana
11 Eyl 18 üye tarafından: arlin12
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Felicidades!!! Sigue así muy pronto llegarás a tu objetivos!!! Que padre!!
20 Eyl 18 üye tarafından: katyeli44
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